TFT er en metode, hvor jeg med små lette ‘bank’ aktiverer kroppens naturlige energibaner (kroppens meridianbaner) imens vi taler om det, du ønsker at have fokus på i terapien.

Ved de små lette ‘bank’ aktiveres energibanerne, & hermed øges effekten af psykoterapien.

I begyndelsen kan processen føles lidt mærkeligt, men du vil hurtigt mærke hvordan kroppen responderer på TFT/EFT, eller tapping som det også kaldes.

I TBT tager vi udgangspunkt i, at tanker, følelser & den fysisk krop er tæt forbundne. 

Det vil sige at vores tanker & følelser har en stærk påvirkning på vores fysiske krop. 

Det kan måske virke uoverskueligt, men med TBT’s teknikker er der en række genveje, som kan hjælpe dig til at forløse de uhensigtsmæssige tanker & følelser. Du kommer i ro & kan herved hurtigere slippe dine traumer/ubehag. 

Vi kommer til at arbejde på både det bevidste & det ubevidste plan. Det vi ikke umiddelbart husker i hovedet, det vi både bevidst eller ubevidst har ønsket at glemme/fortrænge, det ubehag sidder stadig i vores cellehukommelse (vores krop) & det kan vi ved hjælp af TBT forløse/give slip på. 

I TBT arbejder vi også med ”overleverede” erfaringer fra tidligere generationer. Oplever du sider af dig selv, der er uforklarlige, kan det skyldes en erfaring, du har ”arvet” fra tidligere generationer. Denne arvemasse kan neutraliseres, så den efterfølgende ikke fortsætter med at påvirke dine tanker, følelser, holdninger & måder at reagere på. 

I TBT bruger vi også Tankefeltsterapiens teknikker.

METAsundhed er en arbejdsmetode, hvor kroppens symptomer ses som et signal til dig om, at der enten er eller har været en ubalance i dit liv. 

Meta betyder at se noget oppefra, at få et større overblik & se livet i fugleperspektiv. 

I METAsundhed kombineres det bedste fra sundhedsvæsenet, den komplementær & den alternativ behandling. 

I METAsundhedsmodellen ser vi lidt anderledes på symptomerne, end det vi er opdraget til i det traditionelle sundhedssystem. Når et traume eller symptom opstår, ser vi det som et tegn fra vores krop på, at noget bør & kan ændres. 

Det er et andet ”sprog”, vi lytter til her, nemlig kroppens sprog. Din krop går fra at være besværlig til, at være din egen intelligente medspiller/observatør. 

Når du lærer at lytte til kroppen, lærer du at lytte til dig selv.

I kognitiv coaching arbejdes med sammenhængen mellem følelser, tanker, adfærd & krop.

Menneskets udvikling & forandring er baseret på vores følelsesliv & måden vi tænker på.

Der er fokus på det hele menneske hvor både fortid, nutid & fremtid spiller ind.

Her er det også dig, der sætter dagsorden, da det er dig der ved, hvad der er realistisk for dig for at du kan ændre din adfærd & dine mønstre.

Sammen frisætter vi de ressourcer, der skal til, så dine tanker arbejder med dig & ikke imod dig.